여성질환1 자궁근종 예방을 위한 식단 전략: 피해야 할 3가지 식품군 자궁근종은 여성 건강에 흔히 나타나는 양성 종양으로, 식습관이 증상 악화에 큰 영향을 미칩니다.이 글에서는 자궁근종을 예방하기 위해 반드시 피해야 할 3가지 식품군을 과학적 근거에 따라 정리합니다.자궁근종을 악화시키는 음식은 무엇인가요?자궁근종은 여성 호르몬, 특히 에스트로겐의 영향을 강하게 받습니다.따라서 에스트로겐 유사 물질이 풍부하거나 호르몬 균형을 무너뜨리는 식품은 근종의 성장과 증상 악화에 직접적인 영향을 미칠 수 있습니다.이번 글에서는 대표적인 3가지 식품군을 중심으로 구체적인 예시와 함께 설명드립니다.식물성 에스트로겐이 풍부한 과일과 음료대표 식품: 석류, 칡즙(갈근즙)석류는 여성 건강에 좋다는 이미지가 강하지만, 실제로는 피해야 할 대표적인 과일입니다.석류에는 식물성 에스트로겐(phytoe.. 2025. 6. 2. 이전 1 다음
