발뒤꿈치통증1 족저근막염 자가치료법 총정리 아침에 일어나 첫 발을 디뎠을 때 찌릿한 통증이 느껴지셨다면, 지금 이 글을 주목해 주세요. 족저근막염은 단순한 피로가 아닌, 우리 몸이 보내는 중요한 경고일 수 있습니다. 병원비 부담 없이 집에서 실천 가능한 자가 치료법까지 알려드릴게요. 지금부터 확인해보세요. 족저근막염이란? 족저근막염은 발뒤꿈치부터 발가락까지 이어진 족저근막에 염증이 생겨 통증을 유발하는 질환입니다. 발의 아치를 지지하고 충격을 흡수하는 이 조직이 반복적인 스트레스를 받으며 미세하게 손상되면 통증이 발생하게 됩니다.초기 증상, 이렇게 나타납니다대표 증상은 아침 기상 직후 첫 몇 걸음에서 느껴지는 찌릿한 통증입니다. 낮 동안 통증이 줄어들 수 있지만, 장시간 앉아 있다가 다시 일어설 때 통증이 재발하는 경우가 많습니다. 특히 발뒤꿈.. 2025. 7. 16. 이전 1 다음
