당뇨식단1 당뇨병 환자를 위한 여름휴가 중 당뇨관리 체크리스트 여름휴가 시즌, 당뇨병 환자라면 꼭 알아야 할 관리 포인트가 있습니다. 무더위, 탈수, 시차 등 다양한 변수는 혈당에 영향을 줄 수 있죠. 이번 여름을 안전하고 건강하게 보내기 위한 필수 지침을 정리해봤습니다. 이 글을 놓치면 여름 내내 후회할 수도 있어요!여름철 당뇨병 환자의 혈당관리 핵심 당뇨병 환자는 여름철 무더위로 인해 체온 조절이 어려워지고, 땀을 많이 흘려 탈수나 저혈당 위험이 높아집니다. 신장 질환이 없다면 하루 8잔 이상의 수분 섭취는 필수이며, 갈증을 느끼지 않도록 자주 물을 마셔야 합니다.발 건강, 절대 소홀히 하지 말 것 해변이나 계곡에서 맨발로 활동하는 건 당뇨병 환자에게 큰 위험입니다. ‘당뇨발’을 예방하려면 발을 다치지 않게 보호하고 양말 착용은 기본입니다. 슬리퍼 대신 운동화를.. 2025. 7. 3. 이전 1 다음
